Giv dig selv en pause fra hverdagen og træd ind i en verden af sensualitet, selvtillid og frihed. Dark & Sensual er ikke bare en dansetime – det er din chance for at forbinde dig med din indre styrke og kraft, mens du udforsker din sensualitet i et trygt og inkluderende rum. Forestil dig at starte din uge med en følelse af empowerment – at slippe af med stresset og fylde din krop med energi, mens du lærer at danse med elegance og mystik.

Mandag fra 15:00-16:00 med Headmistress Ann

Niveau: Alle

*Dette hold er kun for kvinder

Velkommen til Y2K Burlesque– et dansehold for dig, der elsker 00’ernes pop-divaer, attitude og ikoniske musikvideo-stil – nu med et burlesque-twist. Y2K Burlesque giver dig muligheden for at udforske, hvordan burlesque og pop-performance kan smelte sammen til en dynamisk og sensuel stil, der er både energifyldt og elegant. På timerne vil vi arbejde med power, selvtillid og scene tilstedeværelse inspireret af både Britney, Beyoncé og Ciara samt klassiske burlesque-elementer som tease, poses og remedier.

Mandag fra 16:00-17:00 med Headmistress Ann

Niveau: Letøvet
*Dette hold er åbent for alle køn

Introduktion til Burlesque er for dig, der har lidt eller ingen erfaring med Burlesque, eller som ønsker at få styr på de grundlæggende teknikker. Der kræves ingen danseerfaring – men vi opfordrer dig til at tage et smil og en lyst til at lære med! I løbet af sommersæsonen vil du blive introduceret til burlesquens kunst, med inspiration fra historiske burlesque-stjerner, samtidig med at du lærer mere om dig selv og din krop gennem dans. De fleste af vores elever forlader hver klasse med et smil på læben og en fantastisk følelse i kroppen – og vi håber, at du vil gøre det samme.

Mandag fra 17:00-18:00 med Miss Maia

Niveau: Alle

*Dette hold er åbent for alle køn

Introduktion til Burlesque er for dig, der har lidt eller ingen erfaring med Burlesque, eller som ønsker at få styr på de grundlæggende teknikker. Der kræves ingen danseerfaring – men vi opfordrer dig til at tage et smil og en lyst til at lære med! I løbet af sommersæsonen vil du blive introduceret til burlesquens kunst, med inspiration fra historiske burlesque-stjerner, samtidig med at du lærer mere om dig selv og din krop gennem dans. De fleste af vores elever forlader hver klasse med et smil på læben og en fantastisk følelse i kroppen – og vi håber, at du vil gøre det samme.

Mandag fra 17:00-18:00 med Miss Maia

Niveau: Alle

*Dette hold er åbent for alle køn

Tag dine burlesque-færdigheder til næste niveau med Fan technique, hvor du lærer at mestre brugen af fjervifter for at skabe dramatiske, sensuelle og show-stoppende øjeblikke. Dette hold er perfekt for dem, der er klar til at bygge videre på deres grundlæggende færdigheder, forfine deres teknik og tilføje ekstra flair til deres optrædener! Du lærer koreografi, der inkluderer fjervifte teknikker, med fokus på flydende bevægelser, kontrol og den dramatiske effekt, viften kan tilføje til burlesque-rutiner. Fra elegante spins til forførende afsløringer, vil du bygge på din teknik og føle dig som en ægte burlesque-stjerne.

Mandag fra 18:00-19:00 med Headmistress Ann

Niveau: Letøvet/øvet

*Dette hold er åbent for alle køn

Velkommen til Lyrical Burlesque

Dette hold er for dig, der vil arbejde med følelser og udtryk gennem lyrical burlesque. Vi kombinerer bløde, flydende bevægelser med burlesque-stil og fokus på sensualitet, udstråling og selvtillid.

Hver uge arbejder vi med én følelse – fx selvsikkerhed, forførelse eller sårbarhed – og lærer, hvordan du kan vise den gennem din dans. Du får konkrete værktøjer til at bruge mimik, kropssprog og energi, så dit udtryk bliver tydeligt og troværdigt.

Mandage kl. 19:00-20:00 med Headmistress Ann

Niveau: Alle

*Dette hold er åbent for alle køn

Body Control Intensive arbejder med avancerede isoleringer, komplekse kombinationer og højintensive koreografier, der kræver fuld kropskontrol, styrke og fleksibilitet. Du vil blive presset til at udfordre dine grænser, perfektionere linjer, flow og transitions, og arbejde med detaljerne, der gør forskellen mellem en god og en fantastisk performance.

For at sikre maksimal udvikling er holdet begrænset til kun 12 deltagere, så vi kan fokusere på individuel feedback og intensiv træning. Som afslutning på forløbet vil hver deltager få mulighed for at blive optaget på video, mens de fremfører en koreografi, vi har arbejdet med – en perfekt måde at se udvikling og højne scenepersonlighed.

Mandag fra 20:00-21:30 med Headmistress Ann

Niveau: Øvet

*Dette hold er åbent for alle køn

Chairdance er en sensuel danseoplevelse på stol, hvor fokus ligger på bevægelse, ynde og kropskontrol – uden tricks eller avancerede akrobatikøvelser som i Chair Seduction. Timen inviterer dig til at udforske stolens potentiale som rekvisit gennem elegante og forførende bevægelser, hvor sensualitet og selvtillid er i centrum.

Timen kombinerer opvarmning, core- og balanceøvelser med koreografi, der arbejder med flow, attitude og tease. Her styrker du muskler, fleksibilitet og kropsbevidsthed, mens du lærer at bevæge dig sensuelt og selvsikkert.

Tirsdag kl. 08:30-09:30 med Miss Nicoline

Niveau: Alle

*Dette hold er åbent for alle køn

De sociale medier og verden omkring os fortæller os konstant, at vi skal se ud på en bestemt måde for at være smukke... Det er tid til at tune ud af den negativitet og lære at den eneste rigtige måde at være smuk på, er DIN MÅDE. Sensual Seduction holdets mål er at overbevise dig om at du er det smukkeste, mest sexet, magnetiske og fascinerende menneske der findes.

Sensual Seduction er en dansetime som vil lære dig at danse sensuelt til et mix af forskellige lækre koreografier til en variation af genrer. Oveni dette vil holdet guide dig igennem øvelser designet til at hjælpe dig forføre det vigtigste mennesker i rummet: nemlig dig selv. Sensual Seduction holdet vigtigste nøgleord er kropspositivitet, magnetisme og inklusivitet.

TIRSDAG 16:00-17:00 med Sally Boleyn

Niveau: FOR ALLE

*Dette hold er kun for kvinder

Træd ind i en verden af fællesskab, glæde og dans med Golden Diva – en burlesque-dansetime skabt specielt til kvinder over 40! Dette er din tid til at fejre din alder, erfaring og selvtillid gennem  sensuelle bevægelser, der får dig til at stråle og føle dig fantastisk. I Golden Diva udforsker du rutiner med fokus på styrke, ynde og kropspositivitet. Det er ikke bare en dansetime – det er en mulighed for at tease din indre diva frem, alt sammen i et varmt og støttende fællesskab med ligesindede kvinder.

Tirsdage 17:00-18:00 med Sally Boleyn

Niveau: For alle

*Holdet er kun for kvinder

Velkommen til Floor Fatale – et forførende dansehold, hvor vi kombinerer floorwork, Femme Fatale-attitude og karakterarbejde. Dette hold er skabt til dig, der ønsker at udforske sensuelle, stærke og udtryksfulde bevægelser tæt på gulvet, samtidig med at du udvikler din scenepersonlighed og attitude.

Floor Fatale kombinerer flow og kreative sekvenser, der gør gulvarbejde til et sensuelt redskab. Holdet udfordrer både teknik og performance, og giver dig mulighed for at udvikle kontrol, fleksibilitet og nærvær på gulvet.

—

TIRSDAG kl. 18:00-19:00

LEVEL: Letøvet
Træner: Emmaralde

Velkommen til Heels Intensive – et avanceret og eksklusivt hold for dig, der vil finpudse teknik, linjer og præcision på højt niveau. Dette hold er designet til seriøse dansere, der ønsker intensiv træning i heels, med fokus på balance, styrke, kontrol og performance.

For at sikre maksimal individuel udvikling er deltagerantallet begrænset, hvilket giver mulighed for personlig feedback og tæt instruktion. Hver deltager får mulighed for at arbejde med avancerede kombinationer, præcise foundation-teknikker og komplekse sekvenser, der udfordrer både styrke og musikalitet.

Som en del af forløbet afsluttes klassen med videooptagelse, hvor hver deltager fremviser en koreografi, vi har arbejdet med – perfekt til at dokumentere fremskridt, reflektere over teknik og performance, og hæve din selvtillid på scenen.

—

TIRSDAG kl. 19:00-20:20

LEVEL: Øvet
Træner: Eileen Vollert