Flexibility
Fuld sæson (September 1st 2025 - April 25th 2026 ): 3850 ddk
Halv sæson: 3030 ddk
Drop in: 120 ddk
Et weekendhold, der hjælper dig med at arbejde hen imod en mere smidig og fleksibel krop. Dette hold er designet til dig, der ønsker at forbedre din bevægelighed, så du kan få det maksimale ud af dine danse træninger og samtidig undgå skader.
På Flexibility arbejder vi målrettet med strækøvelser, der øger både din fleksibilitet og din styrke. Uanset om du er nybegynder eller erfaren danser, vil du få redskaber og teknikker til at forbedre din smidighed, så du kan udføre dine dansebevægelser med større frihed og kontrol. Vores erfarne instruktør guider dig igennem øvelser, der gradvist øger din fleksibilitet, og du vil mærke en markant forbedring både i din krop og i din dansepræstation.
Holdet er perfekt for dig, der ønsker at komme tættere på dine danse mål og samtidig opbygge en stærk, smidig og sund krop.
HVORFOR VÆLGE FLEXIBILITY?
Bliv smidig med stil: Du styrker både din fleksibilitet og kropsbevidsthed gennem guidede flows – perfekt for dig, der vil føle dig mere fri og graciøs i din dans (og hverdag!).
Forkæl krop og sind: Flexibility-timen er et roligt pusterum med fokus på selvkærlighed, mobilitet og velvære.
Et fællesskab uden fordomme – Et trygt rum, hvor vi hylder hinanden.
—
LØRDAG kl. 10:00-11:30
LEVEL: FOR ALLE
Træner: Thomas Mark
—
**rabatkoder gælder ikke ved køb af halvsæson eller drop in
Fuld sæson (September 1st 2025 - April 25th 2026 ): 3850 ddk
Halv sæson: 3030 ddk
Drop in: 120 ddk
Et weekendhold, der hjælper dig med at arbejde hen imod en mere smidig og fleksibel krop. Dette hold er designet til dig, der ønsker at forbedre din bevægelighed, så du kan få det maksimale ud af dine danse træninger og samtidig undgå skader.
På Flexibility arbejder vi målrettet med strækøvelser, der øger både din fleksibilitet og din styrke. Uanset om du er nybegynder eller erfaren danser, vil du få redskaber og teknikker til at forbedre din smidighed, så du kan udføre dine dansebevægelser med større frihed og kontrol. Vores erfarne instruktør guider dig igennem øvelser, der gradvist øger din fleksibilitet, og du vil mærke en markant forbedring både i din krop og i din dansepræstation.
Holdet er perfekt for dig, der ønsker at komme tættere på dine danse mål og samtidig opbygge en stærk, smidig og sund krop.
HVORFOR VÆLGE FLEXIBILITY?
Bliv smidig med stil: Du styrker både din fleksibilitet og kropsbevidsthed gennem guidede flows – perfekt for dig, der vil føle dig mere fri og graciøs i din dans (og hverdag!).
Forkæl krop og sind: Flexibility-timen er et roligt pusterum med fokus på selvkærlighed, mobilitet og velvære.
Et fællesskab uden fordomme – Et trygt rum, hvor vi hylder hinanden.
—
LØRDAG kl. 10:00-11:30
LEVEL: FOR ALLE
Træner: Thomas Mark
—
**rabatkoder gælder ikke ved køb af halvsæson eller drop in
Fuld sæson (September 1st 2025 - April 25th 2026 ): 3850 ddk
Halv sæson: 3030 ddk
Drop in: 120 ddk
Et weekendhold, der hjælper dig med at arbejde hen imod en mere smidig og fleksibel krop. Dette hold er designet til dig, der ønsker at forbedre din bevægelighed, så du kan få det maksimale ud af dine danse træninger og samtidig undgå skader.
På Flexibility arbejder vi målrettet med strækøvelser, der øger både din fleksibilitet og din styrke. Uanset om du er nybegynder eller erfaren danser, vil du få redskaber og teknikker til at forbedre din smidighed, så du kan udføre dine dansebevægelser med større frihed og kontrol. Vores erfarne instruktør guider dig igennem øvelser, der gradvist øger din fleksibilitet, og du vil mærke en markant forbedring både i din krop og i din dansepræstation.
Holdet er perfekt for dig, der ønsker at komme tættere på dine danse mål og samtidig opbygge en stærk, smidig og sund krop.
HVORFOR VÆLGE FLEXIBILITY?
Bliv smidig med stil: Du styrker både din fleksibilitet og kropsbevidsthed gennem guidede flows – perfekt for dig, der vil føle dig mere fri og graciøs i din dans (og hverdag!).
Forkæl krop og sind: Flexibility-timen er et roligt pusterum med fokus på selvkærlighed, mobilitet og velvære.
Et fællesskab uden fordomme – Et trygt rum, hvor vi hylder hinanden.
—
LØRDAG kl. 10:00-11:30
LEVEL: FOR ALLE
Træner: Thomas Mark
—
**rabatkoder gælder ikke ved køb af halvsæson eller drop in
Hvad får du:
Ved køb af en hel sæson får du 27 træningsgange for kr. 3850 (142 kr pr time)
50 % på Sweet Burlesque workshops
Et frirum i hverdagen, det vildeste fællesskab og masser af glimmer sammen med fantastisk skønne mennesker
English/
Welcome to Flexibility – a weekend class that helps you work towards a more flexible and agile body. This class is designed for those who want to improve their mobility, so you can get the most out of your dance training while also preventing injuries. In Flexibility, we focus on targeted stretching exercises that enhance both your flexibility and strength. Whether you’re a beginner or an experienced dancer, you'll gain tools and techniques to improve your range of motion, allowing you to perform your dance movements with greater freedom and control. Our experienced instructor will guide you through exercises that gradually increase your flexibility, and you'll notice significant improvements in both your body and dance performance.
This class is perfect for anyone looking to get closer to their dance goals while building a strong, flexible, and healthy body.
WHY CHOOSE FLEXIBILITY?
Graceful strength & flow: Improve your flexibility and body awareness through smooth, guided stretches – perfect for anyone wanting to feel more fluid, free, and connected in both dance and daily life.
A treat for body and soul: Flexibility is your calm, feel-good moment in the week. Expect self-love, mobility, and mindful movement.
A judgment-free community – A safe, empowering space where we celebrate each other and dancing.
—
SATURDAY 10:00-11:30
LEVEL: ALL
Teacher: Thomas Mark
—
** Discount codes do not apply to half-season registrations or drop in.
