SB Dance
Program
SB DANCE PROGRAM
EN DANSEUDDANNELSE MED FOKUS PÅ UDVIKLING, UDTRYK OG FÆLLESSKAB
Følg os på Instagram @sbdanceprogram
Har du altid drømt om at dykke ned i dansens verden, men følt, at du manglede den rette introduktion?
Måske tænker du, at du er startet for sent, at du ikke er dygtig nok endnu, eller at dans kun er for dem, der har trænet siden barndommen.
Deltag i vores 9-måneders holistiske danseuddannelse.
Uanset om du drømmer om at optræde, undervise eller koreografere, hjælper vi dig med at udvikle de færdigheder, den selvtillid og den kreativitet, du har brug for til at forme din egen vej i danseverdenen.
Din rejse starter nu! Vent ikke – tag springet og bliv den danser, du altid har drømt om at være.
Follow us on Instagram @sbdanceprogram
DE TRE SØJLER I VORES DANSEPROGRAM
Vores program er designet til at give dig de færdigheder, den selvtillid og det fællesskab, du har brug for, for at trives i danseverdenen.
Hvis du er klar til at tage din danserejse til næste niveau, står vi klar til at hjælpe dig med at gøre det til virkelighed.
Selvom undervisningen foregår i Sweet Burlesques studier, er dette ikke en burlesque-uddannelse og adskiller sig fra Sweet Burlesques aftenhold. Dette program tilbyder i stedet et bredt udvalg af stilarter – fra jazz og contemporary til showdance, commercial og burlesque – i et støttende og inspirerende miljø.
1. Dans & Retning
Lær teknikker fra forskellige dansestilarter, som styrker dine udtryksmuligheder, forbedrer din fysiske form og smidighed, og giver dig en dybere forståelse for danseverdenen. Du får også værdifuld indsigt i fremtidige muligheder, med ekspertrådgivning og knowhow, der hjælper dig med at forme din egen vej i dansen.
2. Kreativt Fællesskab & Personligt Udtryk
Bliv en del af et støttende netværk af dansere, hvor du kan udforske dine unikke kreative styrker og udvikle dit kunstneriske potentiale. Arbejd med koreografi og freestyle, og opbyg selvtillid til at udtrykke dig fuldt ud gennem dans.
3. Scenenærvær & Performancemuligheder
Få redskaberne til at blive en udtryksfuld performer, der skiller sig ud på scenen og hviler i sit sceniske nærvær. Du får også mulighed for at optræde på rigtige scener, opnå værdifuld erfaring og blive sceneklar.
Hvorfor vælge SB Dance Program?
Et rum for bevægelse, udvikling og kunstnerisk udtryk
✔ Udforsk Forskellige Dansestilarter – Fra ballet, contemporary og jazz til commercial, hip-hop, heels, burlesque og meget mere!
✔ Kreativ Udvikling – Få redskaber inden for koreografi, improvisation, performance og kunstnerisk udtryk.
✔ Performancemuligheder – Deltag i optrædener gennem hele forløbet og få ægte sceneerfaring.
✔ Personlig Vejledning – Modtag individuel feedback, mentorstøtte og løbende evalueringssamtaler med vores engagerede undervisere.
✔ Helhedsorienteret Tilgang – Opbyg fysisk styrke gennem målrettet træning, styrk selvtilliden med praktiske udfordringer, og udvikl mental robusthed gennem guidede samtaler og refleksionsskrivning.
Program oversigt
Varighed: 1. september 2025 – 4. maj 2026
Skema: Mandag–fredag, 08:30–15:00
Undervisningsformat:
Morgenkonditionering
Daglige danselektioner (4,5 time pr. dag)
Kreative og improvisationssessioner
Foredrag og selvudviklingsøvelser
Koreografiopgaver og workshops
Performancemuligheder:
Afslutningsforestilling (maj)
Juleforestilling
Følg os på Instagram @sbdanceprogram
Oversigt
SB Dance Program er et 9-måneders træningsforløb, der kombinerer dans & retning (forskellige dansestilarter), kreativt udtryk (freestyle, koreografi og fællesskab) samt performanceteknikker (scenenærvær og live-optrædener) for at hjælpe dig med at vokse som danser.
Danse stilarter
At lære at udtrykke sig
Ballet, jazz, contemporary, hip-hop, heels, commercial og burlesque er blot nogle af de mange dansestilarter, der tilbydes på SB Dance Program. Hver genre bringer sin helt egen unikke stil og energi, hvilket giver deltagerne mulighed for at udforske deres kreative udtryk gennem bevægelse. Der lægges særligt vægt på at udvikle scenenærvær og en stærk performancefølelse inden for disse stilarter.
Kreative udfoldelse
Improvisation og freestyle-træning, som fremmer spontan kreativitet og personligt udtryk, spiller en afgørende rolle i udviklingen af danserens unikke stil. Koreografi og komposition fokuserer på den komplekse kunst at skabe dansesekvenser, der fortæller en historie eller formidler følelser. Derudover handler scenenærvær og muligheder for optræden på rigtige scener om de essentielle færdigheder, der skal til for at fastholde publikum, samtidig med at det giver værdifuld erfaring, som styrker selvtillid og sceneteknik.
Performance- & Koreografifærdigheder
Selvudvikling
Lær at opbygge selvtillid.
At navigere i de mange veje inden for en dansekarriere kræver ikke kun tekniske færdigheder, men også et solidt fundament af selvtillid. Gennem vejledende samtaler og refleksionsøvelser får deltagerne mulighed for at udforske deres egne styrker og udfordringer. Dette hjælper dem med at opnå en dybere forståelse af sig selv, hvilket er essentielt for at træffe velinformerede beslutninger i deres dansekarriere.
Veje, Rejse & Samtaler
Rotation
Rotation hver uge
Hver uge får du besøg af en ny gæsteunderviser, som introducerer en ny dansestil eller genre. Det giver dig mulighed for at udforske nye teknikker og udvide din danseoplevelse. Målet er at opnå så meget viden og fornemmelse for dans som muligt gennem hele det 9-måneders program.
Følg os på Instagram @sbdanceprogram
Hvem er dette program for?
Drømmer du om dans, men er usikker på, hvor du skal begynde?
SB Dance Program byder dansere velkommen, som har en passion for bevægelse og kreativitet. Programmet har plads til i alt 15 deltagere.
Dette program er perfekt for dig, hvis du:
Ønsker en struktureret introduktion til dans.
Overvejer en dansekarriere, men har brug for grundlæggende træning.
Søger et kreativt sabbatår med fokus på bevægelse, personlig udvikling og selvudtryk.
Vil optræde på scenen og opbygge selvtillid foran et publikum.
Ønsker et støttende og inspirerende fællesskab med ligesindede dansere.
Ingen professionel erfaring kræves – blot kropsbevidsthed, rytme og et åbent sind!
Mød instruktørerne
Mie Bjarnild
Mie er hovedunderviser og programleder på SB Dance Program og guider eleverne gennem året – både i undervisningen og i personlige udviklingssamtaler.
Hun underviser i Heels, Commercial, Hip Hop Grooves, Contemporary og Creative Class, og står desuden for ugentlige gruppesamtaler og mentorforløb.
Kendt for sin smittende energi, høje latter og inkluderende undervisningsstil skaber Mie et varmt og inspirerende rum, hvor eleverne føler sig trygge ved at udforske deres individualitet og vokse – både teknisk og kunstnerisk.
Efter en karriere inden for projektledelse og en kandidatgrad i Internationale Udviklingsstudier valgte hun som 29-årig at følge sin passion for dans. Hun har siden gennemført to fuldtidsuddannelser ved Sceneindgangen og Hotstepper og arbejder i dag fuldtid som danser, underviser og performer.
Mie underviser blandt andet hos Sweet Burlesque, El Studio og Absalon, og driver sin egen dansevirksomhed, hvor hun tilbyder workshops og events for skoler, virksomheder, teatre og meget mere. Hendes performance-CV tæller blandt andet optrædener til Copenhell, DR Koncerthuset, Årets Reumert, CPH Pride og Berlin Burlesque Festival.
Med sin unikke vej ind i dansen brænder Mie for at inspirere andre til at følge deres passion og skabe deres egen vej – både i dans og i livet.
Anne Friis (AK)
Anne, også kendt som AK, er underviser og medleder af SB Dance Program sammen med Mie.
Hun er grundlægger og ejer af Sweet Burlesque, hvor hun har været en banebrydende kraft i udviklingen af den danske burlesque scene.
AK har over 20 års erfaring som danseunderviser og er bl.a. leder af Sweet Sensations, som har optrådt i Las Vegas og til forskellige festivaler. I sine yngre dage dansede hun på højt plan og afsluttede sin danseuddannelse hos Fredie Pedersen i 2015. Som burlesquepioner bringer hun mange års erfaring og passion ind i sin undervisning.
På SB Dance Program underviser AK i den ugentlige burlesque-klasse samt i scenenærvær med fokus på at hjælpe eleverne til at føle sig trygge i deres kroppe, opbygge performanceteknikker og arbejde med forskellige rekvisitter. Disse færdigheder styrker både den overordnede performance og selvtillid, så eleverne kan udtrykke sig med troværdighed og nærvær på tværs af alle dansestilarter.
Kendt for sin smittende energi og motiverende tilgang skaber AK et varmt og styrkende miljø for alle elever. Med sin baggrund som fysioterapeut inddrager hun sin ekspertise inden for kropsbevidsthed og udtryk i undervisningen, hvilket fremmer kropspositivitet og glæde ved dansen.
Flere instruktører vil blive præsenteret
48.000,00 kr.
ANSØG IDAG
Ansøg til det allerførste SB Dance Program – opstart 1. september 2025!
Programmet har plads til op til 15 deltagere.
For at ansøge, skal du indsende følgende:
En kort tekst om dig selv (Hvem er du? Hvorfor vil du være med? Hvad håber du at opnå?)
Et naturligt foto (uden filter)
En freestyle dansevideo (1–2 minutter, valgfri stil og musik)
Send din ansøgning via linket til
booking@sweetburlesque.dk senest d. 1. august.
Har du spørgsmål? Så tag endelig kontakt til os for en uforpligtende snak – vi vil elske at høre fra dig!
Pris: 48.000 DKK
Beløbet kan deles i to rater:
– Første halvdel betales ved optagelse for at sikre din plads
– Anden halvdel betales i september
Bemærk: Når betalingen er gennemført, refunderes beløbet ikke.
FAQs
❓ Skal jeg have danseerfaring?
Nej, men du skal have en god rytmesans og kropsbevidsthed.
❓ Hvad hvis jeg ikke ønsker en professionel dansekarriere – kan jeg stadig være med?
Absolut! Programmet er skabt til dig, uanset om du udforsker dans som hobby eller overvejer en karriere inden for dans.
❓ Er der optrædener?
Ja! Du vil deltage i flere shows – bl.a. vores afsluttende showcase, hvor du blandt andet præsenterer din egen koreografi.
❓ Hvilken form for støtte får jeg undervejs?
Du modtager personlig feedback, én-til-én mentoring og løbende vejledning, så du kan udvikle dig i dit eget tempo.
❓ Er jeg for gammel til at tilmelde mig programmet?
Nej! Vi tror på, at dans ikke har nogen aldersgrænse – og vi opfordrer alle, uanset alder, til at ansøge.