Body Control er et avanceret dansehold designet til erfarne dansere, der ønsker at udfordre deres kropskontrol gennem avancerede teknikker og sensuelle koreografier. Dette hold er en fusion af teknisk kompleksitet og burlesquens forførende æstetik, hvor kropsisolation bliver nøgleelementet til at udfolde danserens personlige udtryk. Body Control is the New Sexy tilbyder en enestående mulighed for at opnå kropskontrol og udstråling i dansen, samtidig med at forføre og engagere publikum på en uovertruffen måde. Et unikt rum for avancerede dansere, der søger en udfordrende, teknisk intens og forførende danseoplevelse.

Mandag 20:20-21:40
Niveau: Øvet
Træner: Headmistress Ann

Niveau: Begynder/LetøvetHoldet er kun for alle

Hvis du er fan af fortællinger som Twilight, Harry Potter, Lord of The Rings og Star Wars eller drømmer du om at være en af karaktererne fra Disney, Barbie og Marvels univers? Så er Nerdlesque lige noget for dig! På dette hold nørder vi både Burlesque og Cosplay og samler det hele i vores kærlighed til de gode fortællinger. Vi ser frem til at starte en ny sæson med fokus på den gode historie, sexede dansemoves og et fantastisk fællesskab. Timen begynder med en intens opvarmning, efterfulgt af koreografi inden for forskellige temaer og med forskellige - ofte anderledes - rekvisitter, f.eks baseball bat, lyssværd eller havfruehaler. 

Onsdag 17:00-18:00
Niveau: Alle
Træner: Miss Christina Mai

På dette hold kombinerer vi den forførende charme fra burlesque med de glitrende og dramatiske dansenumre fra Broadway og de store Hollywood Film. Vi henter inspiration fra de legendariske musicals og film klassikere, der har defineret showbiz, fra den stilfulde elegance i “Moulin Rouge”, “Smash” og “Gentlemen Prefer Blondes” til de energiske, spektakulære dansenumre i “Chicago”, “Gypsy” og “A Chourus Line” “. Dette hold er designet til dig, der allerede har lidt danseerfaring, men som ønsker at udfordre dig selv med nye stilarter og lære at udtrykke dig både gennem teknik og scenisk nærvær. Vi arbejder med grundlæggende bevægelser og teknik, men også med den karakter og flair, der gør en performance uforglemmelig.

Onsdag 17:00-18:20
Niveau: Letøvet
Træner: Miss Christina Mai

Rocklesque er et energisk dansehold, der forener glamouren fra klassisk burlesque med den vildskab og energi, som kun rockmusik kan tilbyde. Rocklesque bringer det bedste fra begge verdener sammen – en perfekt fusion af vintage elegance og den rå kraft fra rockens univers!Vi tilbyder en intens, men samtidig sensuel danseoplevelse, hvor du får lov til at udtrykke dig selv gennem både stilfulde, kontrollerede bevægelser og kraftfulde, energiske rockrytmer. Dette hold er for dig, der elsker at danse, føle dig stærk og sensuel, og samtidig få en fantastisk træning, der styrker både krop og sind.

Onsdag 18:20-19:20
Niveau: Alle
Træner: Dittany Moonhart

Burlesque Letøvet er for dig, der har været på Sweet Burlesque’s begynderhold mindst to eller tre sæsoner og nu er klar til næste udfordring. Det forventes dog, at du har helt styr på de almindelige basistrin i Burlesque. Hvis du allerede har en del danse erfaring fra andre stilarter, kan dette hold også være noget for dig, det forventes dog, at du er vant til at lære basistrin hurtigt.

På dette hold går vi mere i detaljer med grundteknikkerne og mimikken, hvor eleverne hjælper og inspirerer hinanden. Fokus vil være at få gjort din bevægelse, trin, balance, teknik og timing bedre, når du danser burlesque.

Onsdag 19:20-20:20
Niveau: Letøvet
Træner: Miss Agi

Start din dag på den mest glamourøse og energiske måde med vores morgenhold, der kombinerer klassisk burlesque med jazzballet! Dette hold giver dig mulighed for at opleve den forførende elegance fra burlesque sammen med den dynamiske og præcise teknik fra jazzballet – en perfekt blanding af stil, styrke og selvsikkerhed. Morgenholdet er designet til at give dig en positiv og opkvikkende start på dagen, hvor du både udfordrer din krop og føler dig fantastisk. Vi fokuserer på smidighed, kontrol og udtryk, mens du lærer smukke, sensuelle bevægelser fra burlesque og teknisk sofistikerede dansetrin fra jazzballet. Dette hold er for alle, der ønsker at opbygge styrke, elegance og selvtillid, samtidig med at de får en god og effektiv træning.

Torsdag 08:30-09:30
Niveau: Alle
Træner: Thomas Mark

Oplev en smuk fusion af elegance og følelse med Lyrical Burlesque. Dette hold giver dig mulighed for at udforske den sensuelle og forførende charme fra burlesque, mens du samtidig omfavner den udtryksfulde og flydende stil fra lyrisk dans. Sammen skaber de en unik oplevelse, hvor du kan udtrykke dine følelser gennem hver bevægelse. Vores hold er designet til at styrke både din krop og dit sind, mens du lærer at danse med både styrke og sårbarhed. Vi fokuserer på smidighed, kontrol og udtryk, så du kan udforske din indre skønhed og selvsikkerhed. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du blive guidet af Miss Mie, der hjælper dig med at udvikle din teknik og dit personlige udtryk.

Torsdag 16:00-17:00
Niveau: Alle
Træner: Miss Mie

Heels er Burlesque i hæle, hvor vi har fokus på det feminine og sensuelle i dansen. Den skruer også op fra andre stilarter, såsom girl-power og neo-burlesque, dog med fokus på at vise din indre sexet dans frem. Denne time vil være udfordrende og er ikke for begynder. Fokus vil være på at styrke teknikken i hæle ved sjove exercises og catwalks! Heels er det bedste hold til at arbejde med din mimik, holdning og fiercenes samtidig med at du kommer i kontakt med din indre diva på dansegulvet.

Torsdag 17:00-18:20
Niveau: Advanced
Træner: Miss Mie

Velkommen til Va Va Voom Vegas – et burlesque dansehold for dig, der drømmer om at mestre den glamourøse, forførende og energiske stil, som Vegas showgirls er kendt for. På Va Va Voom Vegas lærer du ikke kun fantastiske dansetrin, men også hvordan du udstråler selvsikkerhed og charme. Vi kombinerer klassiske burlesque-elementer med energiske showgirl koreografier, der bringer både elegance og power til dit udtryk. Holdet er fyldt med intens energi, drama og sparkle – det perfekte valg for dig, der vil opleve magien ved glamourøse Las Vegas og have muligheden for at forvandle dig til en uforglemmelig showgirl!

Torsdag 19:40-20:40
Niveau: Letøvet
Træner: Thomas Mark

Drømmer du om at træde ind i en verden af glamour, selvtillid og scenisk udstråling? Så er BurleBaret det perfekte dansehold for dig! Vi kombinerer de bedste elementer fra burlesque og cabaret i en sjov, energisk og styrkende træning. Holdet vil blandt andet tilbyde cabaret-inspirerede koreografier med masser af attitude og burlesque tease samt arbejde med scene tilstedeværelse, udtryk og selvtillid.
BurleBaret er for dig, der vil udvikle din danseteknik, have det sjovt og slippe din indre performer løs – med eller uden hæle, fjer og glitter!

Torsdag 20:40-21:40
Niveau: Øvet
Træner: Thomas Mark

På Flexibility arbejder vi målrettet med strækøvelser, der øger både din fleksibilitet og din styrke. Uanset om du er nybegynder eller erfaren danser, vil du få redskaber og teknikker til at forbedre din smidighed, så du kan udføre dine dansebevægelser med større frihed og kontrol. Vores erfarne instruktør guider dig igennem øvelser, der gradvist øger din fleksibilitet, og du vil mærke en markant forbedring både i din krop og i din dansepræstation.

Holdet er perfekt for dig, der ønsker at komme tættere på dine danse mål og samtidig opbygge en stærk, smidig og sund krop. Kom og vær med på Flexibility – et hold, hvor du udfordrer dig selv, udvikler din krop og får en fantastisk weekend træning!

Lørdag 09:30-11:00
Niveau: Alle
Træner: Thomas Mark